Guldpastan

Guldpasta – Receptet:

  • 0,5 dl gurkmeja (helst ekologisk)
  • 1 – 2 dl vatten
  • 5 msk kokosolja
  • 1,5 tsk nymald svartpeppar

Blanda gurkmejan med 1 dl vatten och sjud sakta i 7-8 minuter på svag värme. Rör hela tiden i kastrullen och späd med mer vatten om det behövs.

Ta bort kastrullen från plattan och rör i kokosoljan och svartpeppar. Rör tills det har svalnat och kokosoljan blandat sig väl i pastan.

Häll sedan upp guldpastan i steriliserad glasburk (glöm inte locket) och förvara i kylskåp.

Hållbart i ca 14 dagar.

 

Gurkmeja är ett utmärkt och prisvärt alternativ till andra antiinflammatoriska medel och många hästägare har upptäckt dess fantastiska effekt på hästens hälsa och rörlighet.

OBS! Det verksamma ämnet i gurkmeja, Curcumin, har inte så  hög biotillgänglighet och upptaget blir rätt lågt om man inte blandar gurkmejan med nymald svartpeppar samt en liten mängd olja. Piperin, vilket är det verksamma ämnet i svartpeppar ökar upptaget av curcuminet med upp till 20 gånger. Oljan gör också att upptaget ökas.

  • Leder och muskler kan med fördel behandlas med gurkmeja.
  • Bra resultat har setts på hästar som har/haft Borrelia/Erlichias.
  • Gurkmeja har laxerande effekt och påverkar även lever och galla i positiv riktning.
  • Modern forskning pekar på att gurkmeja förebygger cancer och leversjukdomar.
  • Ny svensk forskningsrapport visar att gurkmeja ger effekt Alzheimers (läs mer om det här)
  • Används med framgång för att bekämpa inkar och används då både invärtes och utvärtes.
  • Gurkmeja är kraftigt antioxiderande och inflammationshämmande. Verkar positivt för ledvätska, läker och stärker.
  • Läkande på magsår och andra sår både utvärtes(ges invärtes) och invärtes.
  • Kan blandas med vilka örter som helst.

Men det är inte enbart hästar som med fördel kan äta gurkmeja, även vi människor har stor nytta av att inta den.  Testa att göra Guldpasta enligt ovan och gör Guldmjölk, det är faktiskt riktigt gott och även den som inte gillar smaken av gurkmeja brukar utan problem kunna dricka det. Jag brukar även blanda i all mat där det passar, tex grytor och olika röror för att på ett naturligt sätt öka dagsdosen.

Guldmjölk – Receptet: 

Guldmjölk passar till kvällsdryck eftersom varm mjölk lugnar ner nervsystemet och hjälper Dig att slappna av men drick gärna en kopp 2- 3 ggr per dag så får du snabbare effekt.  Gurkmeja är känt för att göra lederna mer flexibla, därför brukar det rekommenderas guldmjölk om lederna knakar.

(1 port)

  • 2 dl mjölk ( ris-, havre- eller komjölk)
  • 1/2 dl vatten
  • ½- 1 tsk gurkmeja-pasta (se recept ovan)
  • 1 krm malen kardemumma
  • 1 tsk honung (lite kanel ovanpå).

Koka upp mjölk i en kastrull. Häll vatten i en mugg/kopp och blanda i gurkmeja, kardemumma och honung. Tillsätt den varma mjölken. Rör om då och då när Du dricker.

Om jag har lite bråttom så  brukar jag  inte använda någon mjölksort utan blandar ut guldpastan enbart i lite varmt vatten och dricker. Det funkar utan att använda andra kryddor och honung också.

Jag brukar även dricka Ingefärsshot 2-3 ggr per dag.

Tänk bara på att börja med en mindre mängd för att vänja dig och magen vid gurkmejan!

Vill du har mer info om Gurkmeja eller andra örters användning får du gärna kontakta mig på kontaktsorgarden@telia.com eller ring  090-211 42

Equine Touch, vad är det? Del 1

Foto Karin Engman

Foto Karin Engman

Som många av er kanske redan vet så brinner jag för att öka hästars välbefinnande och mående på alla plan. Det är viktigt att kunna se hela hästen och förstå att oförmåga och ovilja hos hästen oftare beror på smärta och stelhet än att hästen är sur, envis eller omöjlig. Precis som hos människor hänger hästens psyke och fysik intimt ihop och det är ju ingen nyhet att psykisk spänning och stress orsakar kroppsliga smärtor och besvär (och vise versa).

Jag har genom åren aktivt sökt studerat en mängd olika sätt och metoder att behandla hästens kroppsliga och mentala bekymmer. Vissa kroppsterapier har intresserat mig mer än andra och då har jag utbildat mig och även i perioder praktiserat detta. För ett antal år sedan kom jag i kontakt med Equine Touch, ET och fastnade direkt när jag med egna ögon fick se vilken otroligt kraftfull effekt det har på hästar. Efter att mer eller mindre helt fokusera på den behandlingsformen och har jag inte ett ögonblick ångrat att jag bestämde mig för att fördjupa mig i just ET.

DiplomNumera är jag sedan ett antal år tillbaka Diplomerad Equine Touchterapeut och trots att jag träffar och behandlar många hästar varje år så slutar jag aldrig fascineras över hur mycket ET påverkar och inverkar positivt på hästars fysiska och psykiska hälsa.

Equine Touch är en helt manuellt utförd terapiteknik vilket innebär att man inte utför några manipulationer eller justeringar av skelettet.  Det gör att i princip alla hästar uppfattar behandlingen som mycket behaglig och därför väldigt lätt tar den till sig.

Foto och Copyright: Stig Nilsson

Foto och Copyright: Stig Nilsson

Själva tekniken innefattar helt unika vibrationsframkallande grepp som görs på den mjuka vävnaden, dvs. muskler, senor och bindväv över hela hästens kropp. För en oinvigd så kan själva behandlingen se väldigt enkel och simpel ut att ge men faktum är att det krävs mycket träning för att med både fokus och känsla kunna göra greppen korrekt.  Rätt utförd skapar ET en djup avslappning i hästens kropp vilket balanserar och möjliggör läkning av många typer av skador. ET hjälper till att lindra smärta, öka cirkulation i blod och lymfsystem och signalerar till kroppen att skapa genomströmning i trötta, ansträngda och skadade eller atrofierade muskler. Via fascia adresseras även djupt liggande muskulatur, leder/skelett samt inre organ vilket betyder att hela hästen behandlas.

Som ET terapeut träffar jag hästar med vitt skilda problem, allt från oren gång, onda ryggar, stelhet, snedhet, till skador av varierande slag. Det kan också vara efter sjukdom (t.ex. fång, kolik mm) för att påskynda återhämtning och förebygga återfall. ET är också ofta en viktig komponent när jag arbetar med problemlösningar, t.ex. vid beteendeförändringar/störningar, problem vid lastning, ridning, körning eller annan hantering. Många hästar behandlar jag i förebyggande syfte när ägarna, ofta med jämna intervaller, vill ha kontroll på hästens hälsostatus. Det kan även vara före och efter olika kraftprestationer, tävlingar mm.

Foto och Copyright Stig Nilsson

Foto och Copyright Stig Nilsson

Att enbart arbeta manuellt ser jag som en stor fördel då jag via mina händer får mycket viktig information om var hästen har sina problemområden. Det är också lättare att utföra behandlingen med exakt det tryck och beröring som hästen just för tillfället behöver och klarar av.

Många undrar hur det går till rent konkret när jag ger en häst behandling och då det inte är helt enkelt att med några få ord beskriva ET så ska jag i nästa del, genom ord och bild göra ett försök att visa och förklara hur det går till.

Läs mer här:  Equine Touch. Vad är det? Del 2

Yvonnes hemgjorda insektsmedel – Receptet


Sommar! En härlig tid med långa lediga dagar, sol, värme och saftiga gröna beteshagar med glada hästar.

OCH dessvärre insekter!

Oavsett var i vårt avlånga land en befinner sig så finns de där. Ohyra i alla möjliga former och storlekar som irriterar, sticks och t o m skadar våra hästar. Under sommarhalvåret känns vår kamp mot flugor, mygg, knott, bromsar, fästingar både ojämn och oändlig, för att inte tala om kostsam!

Ute i handeln finns massor av olika insektsmedel, flugtäcken, flughuvor, salvor etc, etc att välja på och jag är nog inte den enda som stått och läst på flaskor och burkar, klämt och känt på täcken och undrat vad man ska lägga sina surt förvärvade slantar på.

De insektsmedel som finns att köpa har enligt mig en mycket varierade effekt, oftast betydligt mindre än vad reklamen utlovar iallafall (jag har faktiskt testat de flesta) och/eller så giftiga och skadliga för miljön att man blir mörkrädd bara av att läsa varningstexten. Det de har gemensamt är att de är väldigt dyra och inte heller så dryga vilket gör att det blir otroligt kostsamt så har man ett antal hästar i hagen blir man snabbt ruinerad enbart på att köpa flugmedel och myggspray.

Jag har därför i alla tider kokat och tillverkat eget insektsmedel. Dels för att hålla nere kostnaden men också för att mina ridlägerelever skulle kunna borsta och pussa på sina fyrbenta älsklingar utan att bli förgiftade.

Jag har testat och provat mig fram under många år och det jag kommit fram till tycker jag fungerar riktigt bra. Åtminstone så har de norrländska lokala Sörgårdsflygfäna respekt för mitt ”Hemkörda” och då kostnaden är en bråkdel av de dyrbara flaskor inköpta i våra hästshoppar så kan man generöst slösa och spreja så ofta och mycket man vill. Vi har hittills varit relativt förskonade från fästingar men hästägare i områden där de finns gott om dessa äckliga kryp vittnar om att de helt klart sett att den hemkokade insektsmedelsvarianten inte enbart är effektiv mot flygfän utan också håller nere fästingangreppen.

Kombinera gärna med Sörgårdens Supersommarsalva som du också lätt kan tillverka själv.

Här är receptet för den som vill testa:

Sörgårdens bästa insektsmedel

(använd en gammal  panna/kastrull som du inte är rädd om)

1 liter vatten kokas upp tillsammans med 1 dl torkad timjan och 1 dl torkad rosmarin.

Blanda i 1 tsk beckolja innan det svalnat. Blanda väl.

Låt allt svalna helt och sila sedan noggrant genom en nylonstrumpa(om du vill kunna använda sprayflaska) och häll därefter upp i flaska, använd tratt. OBS! Spara de avsilade örterna, jag brukar använda samma åtminstone ett par tre gånger. Fyll bara på med mer vatten och lite extra timjan och rosmarin. (jag brukar lägga i ung 0,5-1 dl mer)

Jag återanvände Ultrashields flaskor (nåt ska man ju ha dom till) använd annars glasflaskor med ordentlig skruvkork för att inte de eteriska oljorna ska ”smita” vilket snabbt händer i plastflaskor.

Fyll inte upp flaskan helt.

Tillsätt sedan 1 dl äppelcidervinäger och 0,5 dl ättika (12 %).

Droppa i eteriska oljor ca 8-10 droppar av varje

Jag använder mig av:

Citrongräs, citronella, kryddnejlika, pepparmynta, lavendel, eucalyptus och cederträ.

Alla oljor behövs inte men citrongräs eller citronella samt lavendel och kryddnejlika bör ingå.

När bromsarna kommer tillsätter jag också bittermandelolja ca 1- 2 tsk.

Skaka ordentligt innan du sprejar på hästen.

Ingredienserna införskaffas på följande platser:

Torkade kryddorna kan köpas i matvaruaffären, stormarknader, marknader etc.

Ättika och äppelcidervinäger köper du också i livsmedelsaffären.

Bittermedelolja finns att köpa av de som säljer biodlingsredskap. Hittar du ingen så går det i nödfall även att använda den som finns i livsmedelsbutikerna. Inte riktigt lika bra men funkar.

Eteriska oljor köper jag oftast hos Opella  eller hos  Kosmetikkompaniet  som båda har mycket bra priser. Snabb leverans och bra service på båda ställena.

Beckolja beställer jag hos Wilmas Naturprodukter  Kontakta dom om du vill köpa större flaska.

Förvara svalt i glasflaskor med ordentlig skruvkork. Om du vill spraya på ditt insektsmedel så häll upp det du kommer att använda under 1-2 dagar i en bra sprayflaska med bra munstycke. Jag rekommenderar Granngårdens egna sprayflaskor, de håller bra trots att det finns beckolja i vätskan.

Lycka till med din egen tillverkning av insektsmedel! Hoppas att mitt recept ska vara dina hästar till nytta och hjälp!

Som  tack vill jag enbart ha en positiv tanke skickad via universum  🙂

OBS! Det kan finnas hästar som är extremt känsliga och kan reagera på en eller flera av ingredienserna i insektsmedlet så testa för säkerhetsskull först på ett mindre område innan du sprayar hela din häst.

Sörgårdens SuperSommarsalva – Receptet

Sörgårdens Supersommarsalva foto Christoffer Larsson

Sörgårdens Supersommarsalva
foto Christoffer Larsson

OBS!OBS!OBS! Vill Du inte tillverka egen salva så går det jättebra att beställa av mig istället. Salvan kostar 120 kr/burk, plus 24 kr/burk i porto. Levereras i praktiskt aluminiumburk 60 ml.

Kontakta mig via mejl kontaktsorgarden@telia.com eller sms 070-3484645

Jag skickar till nöjda häst och hundägare över hela Sverige 🙂

Förutom att jag tillverkar eget insektsmedel  till mina hästar så gör jag också min egen ”sommarsalva”.

När knott och broms är som värst smörjer jag mina hästar med min egentillverkade salva som med en härlig doft av beckolja och eteriska oljor ger ett extra skydd mot insekterna.

Kom dock ihåg att den innehåller olja vilket gör att den under heta sommardagar endast ska användas där solen inte kommer åt, dvs i skapet, mellan bakben, under magen etc.

Att den är väldigt enkel att fixa hemma i köket med lättåtkomliga, billiga och giftfria ingredienser och det faktum att den även fungerar både mjukgörande och läkande gör inte salvan sämre.

Många har hört av sig och undrat hur jag gör salvan och vad den innehåller så nu kommer receptet för den som vill testa att tillverka sin egen hästsalva!

Receptet nedan räcker till en liten burk på ca 2,5-3 dl. Hållbarheten är lång så länge du stänger locket noga så ett tips är att göra dubbel sats när du ändå håller på.

Sörgårdens supersommarsalva

(En liten burk)

Ingredienser:

Olivolja  2, 5 dl

Bivax  40 g – 50 g beroende på hur fast salva man föredrar.

Beckolja 2- 3 tsk

Eteriska oljor; Eukalyptus, Lavendel, Kryddnejlika, Citronella 10-15 droppar av vardera.

Så här gör du:

Jag använder en gammal rostfri kastrull som jag inte är rädd om och som jag sedan placerar i en annan kastrull med vatten.

Värm olivoljan i ett vattenbad på spisen till drygt 60 grader och lägg sedan i bivaxet och smält ner under omrörning.

Ta bort kastrullen från vattenbadet och rör ner beckoljan.

Nu ska blandningen svalna under omrörning.

När salvan kommit ner under 30-35 grader så börjar den stelna ordentligt men försök att röra så länge det går.

De eteriska oljorna kan droppas ner när temperaturen sjunkit till under 40 grader. Använd en kökstermometer!

Förvara den färdiga salvan i en glas eller aluminiumburk med tättslutande lock för att bevara de eteriska oljorna.

Inköpsställen:

Olivolja, gärna ekologisk, köper jag i matvarubutik.

Beckolja beställer jag hos Wilma Naturprodukter

Eteriska oljor köper jag av Opella eller Kosmetikkompaniet

Bivax hittar du på många olika ställen, antingen i hobbybutik eller hos din lokala biodlare. Det är även lätt att hitta en internetbutik som säljer bivax.

Lycka till med salvtillverkningen!

Färdig Sörgårdens Supersommarsalva går även att köpa för 120 kr/burk (60 ml) plus ev porto om man inte vill eller kan göra den själv. Då är det bara att kontakta mig via mejl kontaktsorgarden@telia.com